Bienvenue dans Serenissime
« De l’anxiété à la sérénité »
3 mois pour te libérer de l'anxiéte retrouver ta paix interieure, ta confiance et redevenir créateur de ta vie
Tu te sens débordé/e, épuisé/e et même les petites taches te semblent une montagne à gravir
Tu as du mal à te concentrer et tu as l’impression de partir dans tous les sens
Tu travailles trop et tu as besoin de tout contrôler pour moins stresser
Tu as des peurs irrationnelles, tu t inquiètes pour tout et tu imagines toujours le pire
Tu as des troubles du sommeil , ton cerveau rumine des pensées sans fin
Tu as des problèmes de santé : tensions dans le coprs ,mal à la tête, au ventre , problèmes digestifs, mal à respirer ,palpitations cardiaques
Tu te sens different/e , tu t’isoles, les relations sont difficiles et parfois même te fatiguent
Tu finis par perdre confiance en toi , par subir ta vie et éviter les situations angoissantes
Tu sens et tu sais que ta vie ne peut pas continuer ainsi !!
Je te rassure tu es loin d’être seul/e et Je sais ce que tu ressens
J’ai vécu très longtemps dans cette sensation d’insécurité ,de peur de l'avenir ,de malaise interieur et de tristesse récurrente
j’avais l' impression de passer à coté de ma vie.
J'ai essayé de lire des livres de developpement personnel ,de changer de maison,de conjoint,de profession ,de faire du sport.... mais je ne comprenais même pas ce qui se passait en moi, je pensais avoir hérité çà de famille et j'en voulais à la terre entiere !!
C’est à l’âge de 33 ans que j'ai décidé de prendre les choses en main et d'aller regarder à l interieur
J ai commencé un long parcours de recherche, de thérapie ,de pratiques et de formations.
J’avais l' impression de passer à coté de ma vie. C'est ainsi que je suis devenue hypnothérapeute puis praticienne en EMDR pour traiter les trauma et depuis 25 ans j accompagne en presentiel des centaines de personnes souffrant de stress et d’anxiété...
Aujourdhui j ai vraiment à coeur de t'aider et te guider pour t'eviter ces souffrances et ces errances therapeutiques
je vais partager avec toi mes clefs qui marchent vraiment pour te liberer durablement de l'anxiété et t'accompagner vers une vie plus sereine
C’est pour cela que j ai crée le programme SERENISSIME
Si tu as envie de
Retouver ta confiance et dire adieu à la timidité, aux peurs irrationnelles , aux angoisses et crises de paniques
Comprendre ce qui se passe en toi physiologiquement
Apprendre comment réguler ton systéme nerveux à chaque moment de la journée pour être autonome
Te sentir en sécurité et en paix à l interieur de toi
Etre plus efficace et plus concentré dans ta vie professionelle
Apaiser tes pensées, tes émotions et ressentis physiques
Retrouver ta vitalité et ta joie pour mettre en place tes projets de vie
Acquérir des clefs de transformation et des outils concrets pour un changement durable ( avis et lien google ...ca que les clients disent )
Qu'est ce que la méthode "SERENISSIME"
Un programme alliant théorie pour comprendre
et pratique guidée en coaching de groupe pour passer à l'action
Découvre les étapes des mois à venir
10 séances d'accompagnements en groupe sur zoom :
Je te guide pas à pas chaque semaine en visio pour une comprehension, un parcours simple, efficace, et de qualité
Tu peux poser tes questions ,trouver de l inspiration et du soutien pour ne plus te sentir isolé/e
Possibilité de revoir les Coachings en replays si tu es absent/e
6 Etapes
1 - Comprendre : Pour changer ,il est imperatif de comprendre notre physiologie d'ou vient et comment se manifeste cette anxiété en nous
Les bases du Système nerveux , le nerf vague
la Théorie Polyvagal élaborée par stephen Porges
La théorie de l'attachement
Les hormones du stress
2 - Reconnaître et ressentir ses états conscients et inconscients pour se liberer des fonctionnements automatiques
Notion de neuroception et coregulation
Reperer ses ressources et apaiseurs
3 -La pratique : c'est par la répetition que nous integrons de nouvelles habitudes ,et c'est ce qui va faire toute la difference
Appliquer la vision Polyvagal et la stimulation du nerf vague dans la vie quotidienne grâce à des exercices simples et ciblés
4 - Les trauma du passé : là encore cette comprehension va permettre des liberations et une capacité à reprendre son propre pouvoir
Importances des trauma dans l’anxiété , explorer et se libérer
5 - Croyances et pensées : revisiter ses croyances pour reprogrammer son cerveau, c'est lui donner la direction de sa liberté et de ses rêves
Comprendre le rôle des pensées et du mental dans l'anxiété
Identifier ses pensees et croyances
Reprogrammation mentale
6 - Mode de vie anti-inflamatoire : prendre conscience que tout ce stress et cette anxiété à long terme crée de l inflammation dans notre corps et notre cerveau
Qu’est ce que l inflammation ?
Inflammation / maladies auto immunes /depression
Auto-diagnostique
Alimentation , Rituels et mode de vie anti-inflammatoire
Les bonus
- Des Séances d’ hypnose et visualisations pour ancrer les pratiques et permettre les changements en profondeur au niveau inconscient
- Des fiches d’exercices pour pratiquer
- Une Liste d’affirmations positives anti-anxiété
- L' Accès au programme à vie
- Des Accès gratuit aux remises à jours annuelles : ce programme sera enregisté sous forme de vidèo et vous pourrez le reprendre seul à n'importe quel moment
En quoi la méthodeSERENISSIME est différente de ce qui existe déjà ?
Témoignages
Florence , Comédienne à Cannes
Pour gérer le trac et la pression professionnelle ce travail en profondeur a été determinant . Comprendre ce qui se passe en moi et pouvoir reagire au bon moment avec des pratiques appropriées a été une belle decouverte
Merci à muriel pour sa bonne humeur qui a fait de ce travail un vrai plaisir
Aline commerçante à Mandelieu
Mme Nicault m a été recommandée par mon médecin traitant pour m’aider à gérer mes angoisses et
mon anxiété. Je peux dire que je ravie : j ai compris l origine de ces crises que nous avons traité et j ai appris des exercices trés efficaces à pratiquer au quotidien je remercie vraiment Mme Nicault pour son sérieux et je la recommande autour de moi
Pierre parfumeur à Grasse
J'ai toujours été anxieux ,mais ces derniers temps je n'arrivais plus à gérer ma concentration au travail ,mes problémes de sommeil,et mal au dos. Je ne pensais pas que tout rentrerai dans l'ordre en apprenant à gérer mon stress ....mais si en fait tout est lié .
je suis content d'avoir trouvé la bonne méthode.
Rejoins la méthodeSERENISSIME
PROCHAINE SESSION JUIN 2024
Questions courantes
Oui ce programme est pour tout adulte homme femme qui souhaite comprendre et se libèrer du stress et de l’anxiété et devenir autonome
Egalement aux thérapeutes , sophrologues ,qui souhaitent apporter un plus à leurs patients
Si tu es en dépression chronique ou en plein burn-out je te conseille de me contacter avant de t’inscrire
Dans ces périodes un accompagnement personnel peut -être plus approprié
Oui tu pourras consulter les videos , exercices ,et replays à ton rythme ,cependant je te conseille vivement
de participer aux Coaching de groupe pour poser tes questions et garder le bon mindset tout au long du
programme
Non après l’achat aucun remboursement ne sera possible
Retrouvez moi également sur
Email: murielnicault@gmail.com
Je me pré-inscrit pour la prochaine session qui aura lieu en Juin 2024
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